【7.1 日記】とろとろ眠れるマッサージ

とらちゃん

おはよう。日記の時間だよ

不眠・むくみ・なんとかしてくれ～～！

とにかく最近、体のだるさとむくみがひどい。

低気圧に台風に大雨に、そりゃあもう気圧も気温も全部がグチャグチャなんだから体もワケワカランことになりますって。私はとりわけ気圧の変化に弱くて、頭痛はもちろん気分が落ち込むし、一日中ベッドから動けなくて更に自己嫌悪・・・みたいなことになる。

季節の変わり目っていうものに対して、昔ほどスムーズに移行ができなくなっている。家で養生するだけでは処理が追いつかなくて、「これはもう本当にだめだ」というSOSサインをすくい上げることだけ上手にはなっているけれど、「これをすれば効果テキメン！」みたいなものは全く見つけられていない。

たたかいのきろく

入眠障害疑い、ドラストで買えるものをいろいろ試した結果

不眠に至っては季節の変わり目に少なくても年に２回、毎回一ヶ月程度発生する。も～～～これはどうやってもダメなんだとあきらめている。毎日10㎞でもジョギングして無理矢理気絶させるしかないと思っているから、代替案としてマッサージに行く。

私は「もみほぐし」より「オイルマッサージ」の方が好き。

むくみがひどいふくらはぎをぎゅーっと押し上げられるとき、「あぁもうありがとうございますはぁ～～極楽！！」と拝みたくなるほど至福。自分でモミモミしてみても、やっぱりプロにやってもらうのが気持ちいい。

今回は70分のオイルマッサージと20分のドライヘッドスパでお願いしたところ、なんと来店ポイントがたまっているから15分延長してもらえた。やったー！！

もう寝起きのパンパンの指がツラいから、肩～手をお願いしますゥ。手をマッサージしてもらうの、本当に気持ちいいよね～～！！！

久々のヘッドスパ、気がついたらすっかり寝ていた。

ここ連日の不眠、寝たいのに眠れない、朝スッキリ起きられないのが嘘化かのように、うとうと、とろとろ～・・・と意識が薄れていく感覚・・・

ファッ！？と気がついたとき、両手で優しく頭をほぐしほぐし、あぁ寝ていたのか、と気がついて、やっとそこで正気に戻る。久々の眠りにつくかつかないかシーツの中の瞬間はいつも、だった。（by,aiko）

あ～～～そうそう、この感覚、久々～～～～！！寝ているんだけど頭が半分起きている、なんともいえないふわふわとした余韻・・・しかも多分10分も寝ていないのに、その後は驚くほどスッキリ。体も軽い。やっぱりプロのマッサージって最高。

この調子で、と家に帰ってすぐシャワーを浴びて横になってみても、それはそれ、と言わんばかりにまたすっかり目がさえてしまった。

せっかくとろとろ～～～と体も頭もほぐれていい気分だったのに・・・家に帰るといつもの調子。とにかく老廃物を押しやるために水をがぶがぶ飲む。

なかなか難しい。もっと運動して、物理的に疲れさせるしかないのかしら。。。

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